冰糖桃胶燕窝的功效 冰糖燕窝粥与冰糖炖燕窝的功效是一样？

燕窝有哪些做法？燕窝的做法步骤
答：燕窝的做法有很多种，常见的五种做法步骤，看看有没有你喜欢的吃法吧！做法一、红枣枸杞炖燕窝准备食材如下：燕窝1盏，红枣5颗，冰糖5颗，枸杞子10粒具体做法如下：准备1盏燕窝，提前4小时泡发，准备好冰糖、枸杞，红枣切小片，把泡发好的燕窝撕开成条状，燕角撕成片状，放在漏勺里面，然后放在自来水下冲掉余下的毛，所有食材放入炖盅，放入比燕窝高2厘米的水，盖上盖子，然后放入蒸锅，隔水蒸30分钟即可！做法二、木瓜炖燕窝准备食材如下：燕窝5克，木瓜1个，冰糖5克，椰汁适量具体做法如下：把木瓜切开，木瓜肉切开备用，把准备好的燕窝泡水，水盖住燕窝泡发4小时，等燕窝泡发好之后，收工去掉燕毛，把燕窝撕成丝条状，把洗干净的燕窝放入炖盅里，可以适当加一点椰汁盖住燕窝然后放入锅内，锅的水不超过炖盅三分之一，先大火烧开，然后小火炖30分钟，把炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜里，放入蒸锅蒸30分钟即可！做法三、冰糖炖燕窝准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量具体做法如下：将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛，将泡�好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可，再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右，炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可！做法四、雪梨炖燕窝准备食材如下：燕窝5克，雪梨一只，枸杞10粒，大枣一枚，蜂蜜2汤匙具体做法如下：燕窝一盏，泡发燕窝，用纯净水泡发，天然燕窝泡发2/3个小时就可以了，燕窝泡发好以后，根据燕窝的纹理一条条撕开，小细毛和小黑点手工挑出来，将雪梨/3之处切开，把梨中间挖了，1克燕窝40毫升水放到雪梨中间，放入枸杞，大枣，然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去，放蒸锅里蒸半个小时，可根据自己口味选择是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！做法五、橙子炖燕窝准备食材如下：燕窝2克，橙子1个，冰糖适量具体做法如下：橙子表面彻底清洗干净，燕窝提前4小时用水泡发，橙子底部切掉一小片，方便竖立，再把顶部切去1/3，把橙子的果肉挖出，泡好的燕窝沥干水分放入橙子中，再放入1小块冰糖，把切掉的顶部盖上，然后把橙子放入碗中，入蒸锅隔水蒸30分钟即可

榴莲炖鸡的做法是什么呢？
答：主料.榴莲（自己喜好多少），鸡1只（约重600克）配料姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许 做法1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好 2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成

燕窝的做法如何做？怎样的燕窝做法好吃又方便？
答：最经典的做法是——冰糖燕窝1、取《喜燕坊》干燕窝（天猫可以搜店铺名，很知名的）（如果自己吃，建议购买三角燕或大燕条即可，比燕盏的价格更实惠）10克，用纯净水浸没燕窝，浸3小时左右，期间可以换2~3次水（换过的水不必倒掉，可以用于洗脸，滋养皮肤），最后一次换水的时候，把已经泡发程度较高的燕窝，轻轻的撕成条状2、将泡发的燕窝放入小炖盅，盖上再将小炖盅放入炖锅内，盛水，水位以略低于炖盅内燕窝的水位两指左右为宜，盖上，大火烧开，然后改为小火，炖30分钟3、加入冰糖，多少根据自己的喜好，再炖10分钟，出锅4、每次食用可以加2~3匙，也可辅以一杯牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉搅拌食用，剩余燕窝可以放入冰箱冷藏5摄氏度以下，一般可以放一周左右

高丽参炖鸡的正确做法？
答：配料：糯米、大蒜、枸杞　　食材：　　童子鸡1只，高丽参（人参,党参等）约10克，糯米50克，大蒜5瓣，枸杞15粒，干红枣6个，干香菇4朵，韩式清酒（选用）30ml，葱1段，生姜4片，盐巴少许　　做法：　　1、高丽参快速水洗，在热水中浸泡一宿，变柔软后取出，高丽参汁留量备用干香菇洗净，浸泡水中，待柔软后取出，香菇汁留盆中备用糯米洗净浸泡一夜，童子鸡洗净放在清水中浸泡半小时备用　　2、准备一锅清水，用小火慢慢加热，将整只鸡放入，盖上盖子，焖3-5分钟，捞出备用　　3.氽烫过的童子鸡，切掉头部、鸡爪和鸡屁股将糯米大枣姜片等食材从腹腔塞入，8分满即可，然后用牙签固定住翅膀，腹腔用牙签封好，像曲肘而枕那样制成一个造型　　4.锅子入适量的清水，加入香菇，大枣，姜片，大蒜，人参等食材最后放入童子鸡，大火烧开根据实际情况调整水量烧开后将浮沫去除，然后加一小勺清酒、枸札子，用文火煮1个半小时，最后取出姜块和葱段，加入盐调味即可

燕窝怎么做？燕窝做法？
答：冰糖炖燕窝的做法1、将白燕盏用纯净水泡发4小时左右2、取出用小摄子夹出比较明显的绒毛略，3、用手顺着纹路撕成细条4.再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛5.将泡发好的燕窝倒入炖盅中6.加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可7、再加入冰糖8.盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以.9、盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右10、炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感，闻起来有蛋清香味即可 

月经期间可以吃燕窝吗？
答：吃燕窝会引起zi宫肌瘤吗?有zi宫肌瘤、卵巢囊肿的人可以吃燕窝吗?研究表明燕窝可以抗zhong瘤作用zi宫肌瘤、卵巢囊肿患者是可以吃燕窝的这些疾bing是因为体内激素水平不能够通过自身调节达到平衡状态造成的，燕窝虽然含有内源性激素，但是这是动植物自身生长发育自带的，例如谷类动物的肝脏、牛奶、鸡蛋等都含有的50克燕窝含有的黄体tong相当于一个鸡蛋的含量，3克燕窝含有的17β-雌二chun相当于一个鸡蛋的含量雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，所以影响不了人体内的激素变化，反而对提高疾bing的抵抗力有很大帮助同时请注意调节自己的情绪和劳逸结合，多运动来慢慢调节身体状况

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