红枣枸杞炖燕窝的功效,红枣枸杞炖燕窝的功效与作用

红枣枸杞炖燕窝的功效与作用

一睡前或者清晨空腹时候吃下。燕窝的吃法有：一，清炖燕窝，把燕窝做了简单的处理后，将燕窝，冰糖，姜片放在炖锅里，炖2个小时就好了；

二，可以将燕窝，红枣，枸杞，雪梨炖汤喝，炖30min就好；三：可以做燕窝冰心粽芋圆，需要燕窝冰心粽两个，芋圆25g，牛奶150g，炼乳5g，适量草莓干和蓝莓，将冰心粽取出放入冰箱中冷冻，再用开水把芋圆煮开，在牛奶中加入炼乳，将芋圆放在牛奶中，再将燕窝冰心粽切开，放入牛奶中就好了。

红枣枸杞炖老母鸡的功效是什么

可以放吧大补

可以的。本身羊肚菌煲汤就是日常保健中一道非常好的菜品，红枣和枸杞也是日常养生保健当中很平常的，这俩搭配在一块儿是很有益的。提升了菜品的色泽，香味，更进一步提升了菜品的养生保健功能。所以放心吧，可以放在一起煮的。

枸杞红枣燕窝的功效

食材

燕窝 4盏 、 红枣 20g 、 冰糖 适量 、 清水 适量

烹饪步骤

步骤1/4

把燕窝放入冷水里发6-7小时，撕成一条条把水捞干待用。

步骤2/4

红枣去核剪碎。

步骤3/4

把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)；隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状，并发出蛋白清香即可。

最后一步

把炖好的燕窝盛出，加冰糖调味。(温馨小贴士:冰糖个人喜欢用黄色的，比较天然)

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