坐月子吃燕窝的好处,坐月子吃燕窝的好处和功效

坐月子吃燕窝的好处和功效

1、材料：燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆干(三钱)、生姜，盐巴。

2、做法：燕窝最好是能够提前半天浸泡，浸泡后放入一个大炖盅里面，依次放入燕窝、鸡肉、桂圆干、生姜跟适量的水，然后隔水炖大约3个小时左右。等炖好出锅了加上一点点盐巴就可以了。这道炖品对于产后补气血有非常好的作用，适合产妇吃。

坐月子吃燕窝的好处和坏处

吃即食燕窝的好处：方便携带，省时省力。就不用像吃干燕窝一样，还得自己泡发挑毛自己炖煮，想吃就吃，不用等待，开罐即食，并且冷热都可以吃。

其次，即食燕窝价格比干燕盏便宜，不用担心像干燕窝一样容易碎掉。小小一瓶，随身携带，随时随地吃。

坏处：没有，但是不如干燕窝营养丰富

坐月子吃燕窝的好处有哪些

坐月子吃燕窝和花胶都好。燕窝和鱼胶都是非常好的滋补品，花胶和燕窝每个的功效都不同，而且各有各的好处。

花胶里面含有多种的维生素、钙、磷、铁、硒等多种的微量元素和高级胶原蛋白。其蛋白含量较高，脂肪含量又比较低，是理想的高蛋白低脂肪食品。

燕窝主要是金丝燕分泌的丝状物，里面含有的燕窝酸，进入到人体后能增强免疫力。

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